Aeroobsed ja lihtsamad treeningud

Retroburn

Pikema aeroobse osaga  tõhus treening, kus tehakse lihtsaid liikumiskombinatsioone, mis on kergesti järgitavad. Retroburn on efektiivne kalorite kulutaja, mis toimub laheda retro muusika saatel, tagades mõnusa nostalgilise emotsiooni.  Tunni teine pool koosneb lihasvastupidavusharjutustest, mis on suunatud probleemsematele piirkondadele (kõht, selg, tuhar jne), kasutatakse ka erinevaid abivahendeid.

TREENER: MONIKA KRILLO