TREENINGPLAAN

 
Esmaspäev
22. apr
Teisipäev
23. apr
Kolmapäev
24. apr
Neljapäev
25. apr
Reede
26. apr
Laupäev
27. apr
Pühapäev
28. apr
7
8
Ringtreening jõusaalis
Seljatreening
BODYPUMP®
9
10
11
12
12.00 bodyART® (45 min)
Kõht/Selg (45 min) asendab Esko Tõnisson
Joogavõimlemine (45 min) asendab Agnes-Gertrud
YOGAFUNC® (45 min)
Joogavõimlemine (45 min)
BODYPUMP®
13
14
15
16
YOGAFUNC®
bodyART®
17
Step Fit asendab Kadri Vernik
POP Pilates®
Retroburn
Lihastreening asendab Esko Tõnisson
POP Pilates®
Lihastreening
Seljatreening
Lihtne ja Tõhus
18
deepWORK®
Ringtreening
Hatha jooga
Mash It Up
Hatha Yoga in English
Latin Fit asendab Hele-Liis Peedosk
Lihashooldus (45 min)
Lihtne ja Tõhus
Yin jooga
19
BODYPUMP® + Venitus
Mash It Up
BODYPUMP® + Venitus
Kõht/Selg (45 min)
20
21
22

Prinditav tunniplaan

Kui rühmatreeningul on kohal üks inimene, siis treeningut ei toimu. Saab kasutada teisi meie spordiklubi võimalusi.