TREENINGPLAAN

 
Esmaspäev
17. dets
Teisipäev
18. dets
Kolmapäev
19. dets
Neljapäev
20. dets
Reede
21. dets
Laupäev
22. dets
Pühapäev
23. dets
7
8
BODYPUMP®
Ringtreening jõusaalis
Seljatreening
9
10
11
12
Nike Training Club MOBILITY (45 min)
Kõht/Selg (45 min)
Venitamine (45 min)
Lihtne ja Tõhus (45 min)
bodyART® (45 min)
BODYPUMP®
13
14
15
16
bodyART®
17
Step Fit
POP Pilates®
Retroburn
ERITREENING- TABATA+ venitamine 75
YOGAFUNC®
Lihastreening
Seljatreening
18
deepWORK®
Lihastreening
Hatha jooga
Latin Fit
Hatha jooga
Lihtne ja Tõhus
Yin jooga
19
BODYPUMP® + Venitus
Mash It Up
BODYPUMP® + Venitus
20
21
22

Prinditav tunniplaan

Kui rühmatreeningul on kohal üks inimene, siis treeningut ei toimu. Saab kasutada teisi meie spordiklubi võimalusi.