TREENINGPLAAN

 
Esmaspäev
18. veeb
Teisipäev
19. veeb
Kolmapäev
20. veeb
Neljapäev
21. veeb
Reede
22. veeb
Laupäev
23. veeb
Pühapäev
24. veeb
7
8
Ringtreening jõusaalis
Seljatreening
BODYPUMP®
9
10
11
12
12.00 bodyART® (45 min)
Kõht/Selg (45 min)
Venitamine (45 min)
YOGAFUNC® (45 min)
Joogavõimlemine (45 min)
BODYPUMP®
13
14
15
16
YOGAFUNC®
bodyART®
17
Step Fit
POP Pilates®
Retroburn
Lihastreening
POP Pilates®
Lihastreening
Seljatreening
Lihtne ja Tõhus
18
deepWORK®
Lihastreening
Hatha jooga
Mash It Up
Hatha jooga
Latin Fit
Lihashooldus
Lihtne ja Tõhus
Yin jooga
19
BODYPUMP® + Venitus
Mash It Up
BODYPUMP® + Venitus
Kõht/Selg (45 min)
20
21
22

Prinditav tunniplaan

Kui rühmatreeningul on kohal üks inimene, siis treeningut ei toimu. Saab kasutada teisi meie spordiklubi võimalusi.