Treenerid

Küsitlus

HEA KLIENT, OOTAME SINU VASTUSEID SUVE PAREMAKS PLANEERIMISEKS! Kuidas möödub sinu suvi treeningutest lähtuvalt?

JÄRGMINE KÜSIMUS ON SULLE, KES SA KÄID/PLAANID TULLA SUVEL EMÜ FITNESSKLUBI JÕUSAALI VÕI RÜHMATREENINGULE. Missuguse pääsmega eelistad suvel treeningutel käia?

JÄRGMISED KAKS KÜSIMUST ON SULLE, KES SA KÄID/ PLAANID SUVEL TULLA RÜHMATREENINGULE. Milline aeg oleks parim sinu treeninguks?

Milliseid rühmatreeninguid suvel eelistad?

SIIM SAVISAAR

TUTVUSTUS

Terve kooliaja tegelesin erinevate spordialadega, pikemalt ujumise ja jõusaalitreeningutega. Esimesi samme personaaltreeningutes tegin juba kooliajal, samal ajal süvenes huvi spordimeditsiini ja biokeemia vastu. Alates 2009 aastast olen võistlussportlane klassikalise kulturismi valdkonnas ja mulle kuulub Eesti ning Baltikumi absoluutarvestuse esikoht, lisaks Euroopa Meistrivõistluste seitsmes koht.

 

HARIDUS

Olen lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia eriala ja viimased aastad töötanud Põlva Haiglas füsioterapeudina. Täiendanud end eri füsioteraapia, spordifüsioteraapia ja manuaalteraapia koolitustel ning Precision Nutrition toitumisalasel koolitusel.

 

TARGAD MÕTTED

Terves kehas terve vaim – iga inimese keha on erinev ja individuaalselt lähenedes saab leida parimad harjutused, mis aitavad hoida tuju hea, keha trimmis ja vaimu värske!

 

PERSONAALNE JÕUSAALITREENING, FÜSIOTERAPEUTILINE LÄHENEMINE, TOITUMISKAVA KOOSTAMINE.

 

siim.savisaar@gmail.com

tel. 53487660

https://www.facebook.com/PersonaaltreenerSiim/

MARGIT LAEV

TUTVUSTUS

Tants ja sport on minuga kaasas käinud terve elu. Juba keskkoolis juhendasin laste tantsutreeninguid ja rühmatreeninguid hakkasin Tartus andma 2005. aastal. Ma olen väga rahul, et olen suutnud ühendada kutsumuse ja töö, sest teistmoodi ei kujutaks enam ettegi. Olen abielus ja mul on kaks poega.

 

HARIDUS

Vanemtreener EKR (Eesti kvalifikatsiooniraamistik) 6 tase (aeroobika ja rühmatreeningud), deepWork® rahvusvaheline treeneri litsents alates 2015. aastast. Lõpetanud Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna magistriõppe treener- spordijuhi erialal 2010 aastal. Pidevalt erinevad koolitused nii Eestis kui välismaal.

 

TARGAD MÕTTED

Treenimine saab järjepidev olla vaid siis, kui leiad endale sobiva treeningu. Seetõttu ära karda katsetada, inimesed on erinevad – ühele meeldib koos teistega higistada aga teine soovib üksi, näiteks jõusaalis, rassida. Oluline on leida oma liikumisviis, teha seda pidevalt ja õigel koormusel, see annab tulemuse, aitab sul soovitud eesmärkideni jõuda. Kui vajad nõu, tule julgesti küsima!

 

PERSONAALNE JÕUTREENING (väljaspool jõusaali peamiselt), SÜVALIHASTREENING.

 

margit.laev@emu.ee

tel. 52 89 157