TREENINGPLAAN

Prinditav tunniplaan

Õppeainel OP.1444 "Kehakultuur" osalejale toimub registreerimine VAID spordiklubi administratsiooni kaudu.

Kui rühmatreeningul on kohal üks inimene, siis treeningut ei toimu. Saab kasutada teisi meie spordiklubi võimalusi.

 
Esmaspäev
09. dets
Teisipäev
10. dets
Kolmapäev
11. dets
Neljapäev
12. dets
Reede
13. dets
Laupäev
14. dets
Pühapäev
15. dets
7
8
Hommikutreening
Ringtreening
bodyBALANCE
Tabata - asendab Agnes-Gertrud Aavaste
9
10
11
12
Joogavõimlemine
Kõht/selg/tuhar
Venitamine
Ringtreening
Rullitund
bodyPUMP®
bodyBALANCE
13
Venitamine
14
15
Titaga trenni
Titaga trenni
16
Ringtreening
Pilates
Tabata
Lihtne&Tõhus
Ringtreening
17
Seljatreening
Jumping® Fitness
Nike Training Club ENDURANCE - asendab Erika Lilleleht
bodyPUMP® 45min
LatinFit
bodyBALANCE®
bodyPUMP®
18
bodyPUMP®
Yin jooga English
bodyART® Training
Zumba® Fitness
Mash It Up® Fitness
Yin jooga
Nike Training Club STRENGTH
Joogavõimlemine
19
Mash It Up® Fitness
Hot Brazilian Booty Lift
Jumping® Fitness
20
21
22