Uudised

Maris Pärti asendus 27. juuli

27. juulil asendab Maris Pärti Body rühmatreeningut Maiken Sarv

Juulis ei toimu Rasvapõletus 60 rühmatreeningut.

Juulis ei toimu Marju Asarovi Rasvapõletus 60 rühmatreeningut.

ZUMBA treeninguid ei toimu

Sellel suvel ZUMBA rühmatreeninguid ei toimu.

Spordihoone läheb üle suveajale

Spordihoone suvised lahtiolekuajad leiad                siit.

VÄLITREENING

Treening toimub Maaülikooli Spordiklubi läheduses väljas ja kestab 1,5 tundi. Kuni 60 minutit liigume kiirkõnni tempos (soovi korral saab joosta enda tempos), seejärel sooritame õues, jõusaalis või väikeses aeroobikasaalis jõuharjutusi. Peamiselt õlavöötmele, kätele, kõhule ja seljale. Lõpetame u. 10 minutilise venitusega. Vihma korral toimub Välitreeningu asemel Ringtreening väikeses aeroobikasaalis. Võta kaasa dressipluus, et jõuharjutuste ja venituse sooritamise ajal õues külm ei hakkaks ning vahetusjalatsid saalitreeningu jaoks (vihma korral). Samuti v&oti...