Uudised

VÄLITREENINGUD SUVEPUHKUSE AJAL!

4. -20. juulil pakume võimalust treenida treeneriga õues!

Sel ajal kui spordiklubi on suletud, pakume väljas treenimise võimalust spordiklubi ümbruses koos treeneriga.

 

Treeningud toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti, kell 17.15 lapsed vanuses 8-12 aastat ja kell 18.30 täiskasvanud!

Treener Monika Krillo. Kursuse hinnaks 18 eurot (6 korda).

 

- kogunemine EMÜ Spordihoone peaukse juures

- riietus vastavalt ilmale

- treeningud toimuvad iga ilmaga (välja arvatud torm ja paduvihm)

- ilmaoludest tingituna ära jäänud treeninguid ei kompenseerita (kui jääb ära kolm või rohkem korda, siis leiame vastastikused sobivad lahendused)

- pesemise ja riiete vahetamise võimalus puudub

 

Välitreening on mitmekülgne treening, mis algab kõnni või kerge sörgiga treeningpaika. Seal sooritame oma keha raskusel põhinevaid harjutusi, kasutades ära treppe, pinke ja muid olemasolevaid vahendeid. On sobiv peaaegu kõigile, sest igaüks saab valida endale sobiva koormuse (erineva raskusastmega harjutused) ja intensiivsuse. 

 

Registreerimiseks saada palun meil margit.laev@emu.ee

Kursus toimub kui registreerub vähemalt 8 inimest.

Vahvaid suviseid treeninguid!