Uudised

EMÜ Fitnessklubis alustab Bodypump 

Tänasest, 21.09.15 algavad EMÜ fitnessklubis BodyPump treeningud, mis on pärit maailmakuulsast Les Mills kavast ja on üks populaarseimad treeninguid, mis on suunatud lihasjõu vastupidavusele. BodyPump treeningul kasutatakse kerge kuni mõõduka raskusega kange, sooritatakse korraga palju kordusi ning treenitakse läbi kogu keha. BodyPump treening põletab ühel treeningul kuni 590 kalorit. Treenerid on läbinud Les Millsi kava põhise koolituse ja treeningplaan muutub korra kvartalis. Treenerid juhendavad tundi läbi teaduslikult tõestatud käikude ja tehnika ning julgustavad teid saavutama treeningutel maksimumi.